筋トレグッズ を一番お得に！【2022年】
⇒ 人気おすすめアイテム “筋トレグッズ” コレクション

筋肉を増強するには筋トレグッズが必要不可欠です。筋トレ器具を上手に活用すれば、自宅で腹筋・胸筋・握力などさまざまな部位を効果的にトレーニングすることができますよ。とはいえたくさんの種類があり、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。そこで今...

自宅で取り組みやすいトレーニングの1つ、腕立て伏せ（プッシュアップ）。このプッシュアップの効果をさらに高めるのがプッシュアップバーです。胸筋・腹筋・背筋・肩などのトレーニングに活躍する筋トレグッズですが、種類はさまざまでどれが自分に適してい...

自宅でトレーニングをするときのトレーニング用品。 この１年間、ミニマリストがあれこれと試した結果、「これ本当にいい！」と最終的に落ち着いたトレーニンググッズをご紹介したいと思います。

今回は、トレーニング歴20年のパーソナルトレーナー・林健太さんに取材し、自宅トレにマストなアイテムをご紹介します。それぞれのグッズがどの部位のトレーニングに効果的なのか、使い方や選び方の注意点もアドバイスいただきました。

本記事では、腹筋ローラーのおすすめ製品と選び方のコツについてご紹介。腹筋ローラーは、コンパクトながら効果的に腹筋を鍛えられることで、初心者から上級者まで人気のアイテムです。価格も控えめで購入しやすいので、ぜひ使ってみてください。

場所を問わず、手軽に使用できる「バランスボール」。トレーニング用としてはもちろんのこと、椅子代わりに使用するだけでも、運動効果を期待できるアイテムです。本記事では、バランスボールの選び方と、おすすめアイテムをご紹介します。