筋トレグッズ を一番お得に！【2022年】
⇒ 人気おすすめアイテム “筋トレグッズ” コレクション

腹筋や背筋をはじめ、さまざまな筋肉を効率よく鍛えられる「筋トレグッズ」。ジムに通わず、自宅でトレーニングしたい人におすすめです。しかし、ダンベルや腹筋ローラーなど種類が多いうえ、100均や3,000〜5,000円程度で購入できるものなど価格...

腕立て伏せの効果を高めるプッシュアップバー。大胸筋・腕周り・腹筋・背筋など、主に上半身トレーニングに活躍する筋トレグッズで、ダイソーやアディダスなど多くのメーカーから販売されています。しかし、形状や機能など種類はさまざまで、どれが自分に合っ...

今回は、トレーニング歴20年のパーソナルトレーナー・林健太さんに取材し、自宅トレにマストなアイテムをご紹介します。それぞれのグッズがどの部位のトレーニングに効果的なのか、使い方や選び方の注意点もアドバイスいただきました。

自宅で手軽に腹筋を鍛えられる腹筋ローラー。お腹周りの引き締めや体幹強化を目指せるトレーニング器具です。本記事では、おすすめの腹筋ローラーを厳選してご紹介します。選び方も解説するので、自分に合った1台を見つけてみてください。

筋トレやストレッチなど、さまざまな使い方ができるバランスボール。モデルによっては椅子としても使えるため、デスクワークでも活躍します。本記事では、バランスボールのおすすめをご紹介。購入時の参考にしてみてください。