筋トレグッズ を一番お得に！【2022年】
⇒ 人気おすすめアイテム “筋トレグッズ” コレクション

筋肉を増強するには筋トレグッズが必要不可欠です。筋トレ器具を上手に活用すれば、自宅で腹筋・胸筋・握力などさまざまな部位を効果的にトレーニングすることができますよ。とはいえたくさんの種類があり、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。そこで今...

自宅で取り組みやすいトレーニングの1つ、腕立て伏せ（プッシュアップ）。このプッシュアップの効果をさらに高めるのがプッシュアップバーです。胸筋・腹筋・背筋・肩などのトレーニングに活躍する筋トレグッズですが、種類はさまざまでどれが自分に適してい...

自宅でトレーニングをするときのトレーニング用品。 この１年間、ミニマリストがあれこれと試した結果、「これ本当にいい！」と最終的に落ち着いたトレーニンググッズをご紹介したいと思います。

今回は、トレーニング歴20年のパーソナルトレーナー・林健太さんに取材し、自宅トレにマストなアイテムをご紹介します。それぞれのグッズがどの部位のトレーニングに効果的なのか、使い方や選び方の注意点もアドバイスいただきました。

腹筋ローラーは、自宅で手軽に腹筋中心に鍛えられる便利な道具です。コンパクトな形状なのでスペースをとりにくいのが魅力。また、種類も多く展開しており、筋トレ初心者から高負荷のトレーニングをしたい上級者まで幅広い方が使えます。

筋トレやストレッチなど、さまざまな使い方ができる「バランスボール」。モデルによっては椅子としても使えるため、デスクワークでも活躍します。本記事では、バランスボールのおすすめをご紹介。購入時の参考にしてみてください。